西藏双卧品质纯玩线路 广州坐青藏列车拉萨布达拉宫双卧十天

青藏铁路列车硬卧第1天广州—青藏铁路 广州—青藏铁路 （广州-拉萨 参考火车时间：T264次 12:12-第三天19:20）（全程4980公里，约54小时）  指定时间于广州火车站集中，导游于火车站办理相关手续，乘青藏旅游列车（T264次 参考火车时间12:12-第三天19:20）前往西藏。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！ ※ 贴心提示：1.广州—拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转更换车道、提行李换车上高原专用列车。 2.因青藏铁路特殊性比较强，只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不 同车厢、车次情况，请谅解！火车票为实名制，需提前20天报名并提交身份证复印件购票。 3.规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自理。 4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。 青藏铁路列车硬卧第2天青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖 青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木  上午列车穿越郑州、西安。下午列车正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。 ※ 贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费 用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。 早餐(无) 中餐(无) 晚餐√ 拉萨（天海康桑酒店、福鑫源宾馆、福幡林酒店、曼陀罗酒店）第3天格尔木—拉萨 上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。 ※ 贴心提示：西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在旺季酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下， 有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅； 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝（大峡谷酒店、鑫源宾馆、名人商务宾馆、东悦大酒店）第4天拉萨—卡定沟—林芝（车程430公里 拉萨—卡定沟—林芝（车程430公里，约需7小时）  早餐后往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口挂经幡祈福】（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩-【中流砥柱】（停车拍照约15分钟）。途中前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（游览时间约30分钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。接着经林芝地区巴河镇抵达广东援藏重镇八一镇，抵达后入住酒店。 ※ 贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。 早餐(无) 中餐√ 晚餐√ 拉萨（天海康桑酒店、福鑫源宾馆、福幡林酒店、曼陀罗酒店）第5天林芝一鲁朗林海一拉萨 林芝一鲁朗林海一拉萨（车程600公里，约需8小时）  早餐后，驱车经色季拉风景区（海拔4728米）前往西藏单位木材蓄积量最大的原始森林－【鲁朗林海】（游览时间约40分钟）。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，在此遥望世界第十四雪峰，号称中国最美十大名山之冠的-南迦巴瓦峰（海拔7782米）。抵达拉萨，晚餐后入住酒店。 ※ 贴心提示：色季拉山海拔较高，请注意运动的节奏，如感不适请在车内观看。因路程较远用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨（天海康桑酒店、福鑫源宾馆、福幡林酒店、曼陀罗酒店）第6天布达拉宫一西藏博物馆一八角街 布达拉宫一西藏博物馆一八角街（当天健步约4小时）  为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。 早餐后前往【布达拉宫】（约1小时），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；参观世界闻名的【西藏博物馆】（游览时间约45分，若遇接待封馆，我社不作补偿），馆内有丰富的馆藏珍品，如史前文化遗物，历代蘸金粉藏文典籍、唐卡画等。接着游览拉萨最古老的集市—八廓街，客人可在此领略藏传佛教文化，感受藏族的对佛教的虔诚。（晚餐自理）后入住酒店。 ※ 贴心提示：西藏旅游旺季，游客很多，游览布达拉宫时排队进场时间较长，高原日照强烈，但在屋内感觉较冷。故请备多件外套及太阳伞于旅游车上，以备不时只需。  早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨（天海康桑酒店、福鑫源宾馆、福幡林酒店、曼陀罗酒店）第7天拉萨—羊卓雍措—拉萨 拉萨—羊卓雍措—拉萨（车程220公里，行驶约3.5小时）  早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖——有天上圣湖美誉的【羊卓雍措】（海拔4441米，游览时间约40分钟）；它与【纳木措湖】、【玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖】，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。车返拉萨，晚餐后入住酒店。  ※ 温馨提示：后藏地区藏民违规现象较多，如遇羊湖地区沿途乱收费现象，请莫讨论其违规行为。 青藏铁路列车硬卧第8天拉萨—广州 拉萨—广州 （T266次 参考火车时间12:08-第三天19:05）  早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站乘车（参考火车时间：T266次 12:08-第三天19:05）返回广州，再次领略青藏铁路风格。 青藏铁路列车硬卧第9天列车原路返回，抵达广州 列车原路返回，抵达广州 温馨的家第10天顺利到达广州 顺利到达广州

【景点安排】【坐上世界最先进铁路成果——青藏铁路列车，途经中国八大省份：广东—湖南—湖北—河南—陕西—甘肃—青海—西藏，一路观赏祖国大好河山，且从底海拔逐渐进入高海拔，降低高原反应。可欣赏最壮观的雪山风光。】【布达拉宫】――藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿，也是过去西藏政教合一的统治中心。【八 廓 街】――西藏最著名的转经道与旅行商业中心，您不可错过的寻宝圣地。【西藏博物馆】――西藏第一座具有现代化功能的博物馆。是西藏三千年历史文化的缩影。【卡定沟】－－被誉为“天上人间瀑布”。【鲁朗花海牧场】――1、被称为神仙居住的地方，如诗画一般的世外桃源。2、沿着景区内的主要河流德木冷泉河分布着工布、波密、门巴、珞巴和僜人风情各异的村寨。3、来这里才算来过了西藏，来这里你就来到了天堂。

跟团游大交通 火车票（因属旅行社团票，故未使用旅行社无法退票，原票由客人自行处理）旅游车 当地用车将根据团队人数安排4—55座旅游车，保证每人1正座车辆安排：4人→4座车，5－6人→5－11座车，7－10人→11－15座车， 11－15人→15－19座车， 15人以上→20座 以上车型，10人以上团队保证预留4个或以上空位）；因西藏特殊气候条件，四季清凉旅游车多数无空调；西藏地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，引擎负荷过重，汽车容易突发故障，旅行社将尽力协调安排以保证收费景点的游览，如未能成行，将退回景点门票以保证游客利益，敬请谅解。住宿： 酒店住宿若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调，敬请知悉！ 用餐： 全程含餐9正5早餐，正餐标按25元/人/餐。（4人以下退餐费）门票： 行程内景点首道门票：布达拉宫100元、卡定沟20、鲁朗林海60、羊卓雍错40导游： 当地专职地陪服务。保险： 旅行社责任保险。小孩： 火车线路：（12周岁以下）含火车票、车位、餐费、导游服务费；全程不含门票、床位；费用未含：（1）个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。（2）行李超重费用及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）。（3）因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。（4）航空公司临时增加的燃油附加费。（5）机场来回接送，如需专车接送，请另补车费。

1、本社长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、举办各项户外活动、旅游、拓展、定向越野、会议培训等！ 2、我们除提供常规线路外，还可以为每一位客户量身定做最合理的旅游产品，包团热线：13500021488张生 3、公司旅游、班级旅游、毕业旅游各种团体出游随时发团，散客出游请咨询客服代表 ****************************以上为参考行程************************** ●报名须知 1、为了确保你的顺利出游，报名时请提供正确、有效的姓名及证件号码供买保险等使用。（小孩如无身份证、护照、港澳通行证等证件，请提供出生年月）。出行时请携带个人有效身份证件原件登机或入住酒店等（携带证件与报名登记时资料保持一致）。如因自身证件问题无法登机或入住等责任自负。我社承诺不泄露任何客户个人隐私信息。 2、行程上的行车时间为参考时间，以当天实际行车时间为准； 3、客人如擅自放弃服务项目，其费用概不给予退还。如因游客擅自离团所发生的一切后果由客人自行承担。 4、如遇不可抗力因素（风雪、塌方、交通堵塞等）造成的延误和无法继续履行合同的，我司将按广州市或广东省国内旅游合同处理； 5、在保证行程景点游览及住宿标准的前提下，对行程先后游览顺序作出合理调整。 6、旅途中需提防各种消费陷阱，如：烧高价香、抱新娘等等，请谨慎购物，避免购买到高价、伪劣假冒等产品 7、因各地区饮食习惯、口味等不同，经济条件各异，用餐、住宿条件与游客所在地有一定差异，大家请做好心理准备。异地旅游用餐易引起水土不服，请旅客自备常用药。 8、旅途中请提高安全防范意识，保护自己财产及人生安全。睡觉时,请锁好门窗；外出时,贵重物品请随身携带,或保存于酒店保险柜,勿将贵重物品留放于在房间显眼位置, 如发生财物丢失，我司将按2009广州市或广东省国内旅游合同处理； 9、旅游中请配合导游的工作,如行程中遇到任何不愉快和不能解决的纠纷，在导游不能解决的情况下，请拨打本站电话投诉，电话13500021488张生【贴心好礼】 ☆贴心安排西藏段全程车上配医疗用氧气筒，免受高原反应影响行程。 ☆抵达拉萨火车站后献哈达迎接，每人每天一瓶矿泉水。 ☆特别安排在海拔5013米的米拉雪山口挂五彩经幡，体验藏式祈福活动。 【住宿安排】 拉 萨－ 天海康桑酒店、福鑫源宾馆、福幡林酒店、曼陀罗酒店 林 芝— 大峡谷酒店、鑫源宾馆、名人商务宾馆、东悦大酒店 【用餐安排】 《全程餐标25元/人》 ※西藏地区有时因物资较不完善的因素，有些餐厅的菜色及设备会比较简陋，多为四川风味，味道偏辣。 而本社尽量以卫生、干净、吃饱来安排，敬请见谅。 【行程安排特别说明】： ※ 因青藏铁路特殊性较强，我社只保证火车票铺位，不保证指定火车车次，同一车厢或连铺位，旅行社会根据火车实际时间调整景点游览时间顺序，但保证景点不会减少！ 青藏铁路列车为实名制，客人报名所有西藏青藏线路，必须提供有效身份证正反两面清晰复印件，传真或扫描给我公司。 【青藏铁路之最】 青藏铁路是世界上海拔最高、最長的高原铁路。最高点位在海拔5072公尺的唐古拉山口，号称是离天堂最近的铁路。 世界上海拔最高的火车站—唐古拉站，海拔5068.63公尺。 世界上海拔最高的冻土隧道—风火山隧道，海拔4905公尺，全長1338公尺。 世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道，海拔4648公尺，全長1686公尺。 世界上建在冻土地段上最长的铁路桥—清水河大桥，全長11.7公里。 温馨提示： （1）国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本，16周岁以下请携带户口本或身份证正本。香港、澳门同胞请携带回乡证原件。 （2）根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机； （3）在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米，且重量不得超过5公斤；超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定托运；旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任； （4）带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品； 进藏须知： （1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！ （2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候； （3）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏； （4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候； （5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力； （6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗！ （7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位）,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。 （8）主要城市参考气温：西宁14℃～20℃，林芝13℃～25℃，拉萨14℃～ 26℃。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游