西藏日喀则双飞六日游|四川到布达拉宫

第1天成都-拉萨（飞行时间约2小时）飞抵拉萨贡嘎机场，沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车70公里前往拉萨（海拔3650米）（时间约1小时）。一路特有的高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中，抵拉萨后作高原气候适应性休息。“香巴拉”温馨提示：*机场送团：因西藏一般都是早班机，请旅客按照出团通知上的航班时间提前2小时到达机场，及时联系机场送团导游，送团导游会给您办理登机手续.*拉萨接团：因政府原因近期拉萨机场都不含接送，旅客抵达拉萨贡嘎机场后请自行走出出站口，然后乘坐民航大巴前往市区，师傅会在民航大巴终点站接您。*当日交通：成都至拉萨飞行时间约2小时。贡嘎机场至拉萨市区车程约1小时，柏油路面。*注意事项：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品.住宿：拉萨第2天拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街（宗教文化/历史积淀）上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约1个小时，)它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世喇嘛以来一直是西藏的和宗教中心。主要分为白宫（历代寝宫）与红宫（历代灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺(时间约50分钟，），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。“香巴拉”温馨提示：*当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面 *主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；大昭寺游览约50分钟 *其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街 *注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第3天拉萨－曲水—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—远观宗山古堡—日喀则上午从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的★羊卓雍措(游览时间30分钟，）（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。羊湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在经过浪卡子县城之后，就可以近观卡诺拉冰川(时间约10分钟)洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜县城内,远观宗山抗英古堡遗址。最后到达后藏重镇--日喀则。 “香巴拉”今日温馨提示：*当日交通：约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道 *主要景点：羊卓雍措游览时间为30分钟，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。*其它景点：岗巴拉山口（4990米） 卡诺拉冰川。 *注意事项：在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔3860米,比拉萨地区略高一点，经过两天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第4天日喀则—扎什伦布寺—曲水—拉萨早上参观历辈★班禅额尔德尼的驻锡寺庙——扎什伦布寺(时间约80分钟，)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向心中的圣地艰难地跋涉。“香巴拉”温馨提示：*当替交通：约350KM,中尼公路，路况较好,均为柏油路面。 *主要景点：扎什伦布寺（游览时间约80分钟），此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地*注意事项： 本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。回程不走回头路，经中尼公路返回拉萨 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨—远观羊八井--纳木措－拉萨早上驱车去藏北草原，途中还可以远观羊八井地热喷泉、地热电站(时间约20分钟)，下午前往那曲地区的西藏第一大圣湖--★纳木措(时间约1个小时，海拔4700M，)，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。“香巴拉”温馨提示：*当日交通：往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道.*主要景点：纳木措游览时间为1小时左右，由于此景点海拔较高，故停留时间不宜过长。 *其它景点：沿途藏北草原，羊八井地热温泉，念青唐古拉雪山山脉，那根拉山口 *注意事项：那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第6天返程早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束(早)。“香巴拉”温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

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跟团游【住宿】挂三旅游酒店双人间，（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）； 地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。挂四，五星级酒店，如客人在需要请自行补齐差价。【用车】全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。 【用餐】旅游定点餐厅八正五早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐20/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。 【门票】含布达拉宫，纳木错，羊卓雍错，卡诺拉冰川，扎什伦布寺景点大门票。因上布宫需要，请客人带好身份证。【导游】中文导游服务。 【娱乐】其他娱乐项目费用自理。【交通】往返飞机经济舱.

1、因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对浏览秩序的调整。2、因政府原因，近期拉萨接送公司都不接送，客人抵达机场后请自行乘坐民航大巴到达市区，师傅会在民航大巴终点站接您，送回酒店，请谅解。布宫：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有18个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请游客无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：每个团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付参观布宫的相关费用，敬请理解。3、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。4、团队机票为不签不退不改,若因客人问题产生退票,我们将协助客人办理退票事宜,费用请客人自理。5、旅游团成团最低人数为15人，我社有权在出团前7天，因为没有达到最低成团人数，而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还以收取的全部费用，不承担其他责任和损失。 重要提示1、西藏天气不是很稳定，纳木错有可能会因为天气原因无法正常参观，如果发生此种状况，则纳木错游览改为现退门票，费用不增不退，敬请客人谅解！2、心脏病，高血压，冠心病，哮喘等疾病的客人谨慎入藏。请咨询当地医生，开具证明后方可进藏。3、藏族进藏请提前咨询。4、外宾，外交官，港台同胞、记者、进藏请提前咨询。民族习惯1、 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。 10、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。 进藏须知1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、2、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等5、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游