合肥到神农架滑雪动车四日游

第一天: 早上7：40合肥火车站集合，乘8：37分D3077次动车赴水电之都-宜昌；13：19分抵达宜昌，后由我社导游接站下午14：00左右散拼乘车游览国家5A级景区当今世界最大的水利枢纽工程（车程约1小时）【三峡大坝】（游览时间约2.5小时）游览185平台，坛子岭、截流纪念园，196平台等景点，途经隧道博物馆，后乘车返回宜昌入住酒店休息。      宿:宜昌 第二天：早7：30宜昌城区开始集合，散拼乘车赴神农架（约4小时车程），沿途欣赏晓峰风光、香溪河风光。下午 游览神农架核心保护区、国家5A级景区【神顶】（游览时间约4小时）：国家级森林和野生动物类型的保护区、国际人与生物圈保护区网成员单位；（板壁岩）石林、高山草甸、箭竹、杜鹃林交融的画面，让你犹如置身另一个世界；（瞭望塔）远眺华中第一峰神农顶；（神农谷）神奇无二的峡谷石林、神农一绝、叹为观止；（金猴溪）原始森林、金猴飞瀑共同缔造出一个真正  的天然氧吧；（小龙潭）了解野生动物救护，观看金丝猴等野生动物；后乘车返木鱼镇（约20分钟车程）。入住酒店休息； 宿：木鱼镇   第三天：早餐后乘车游览国家5A级景区（车程约30分钟）【神农祭坛】（游览时间约1.5小时）：了解久远的神农文化、缅怀伟大的华夏始祖；（古老植物园）识别古老珍稀植物；（千年杉王）一颗生长了1200多年的古老铁坚杉树王，六人合抱、枝叶繁茂、遮天蔽日、独霸一方，当地人奉为神树；（炎帝祭坛）了解炎帝神农氏丰功伟绩和久远的神农文化，观看二象抬驼神山，带走始祖的庇佑；后乘车（车程约40分钟）游览【神龙洞】（游览时间约1.5小时），观赏喀斯特地貌溶洞，苍劲挺拔的冷杉、风度翩翩的珙桐，还有孔雀、黑熊、大鲵以及猕猴等国家一二级保护动物。后乘车返宜昌（约4小时车程），入住酒店休息； 宿：宜昌。 第四天：早散拼乘车前往游览国家4A级景区宜昌市西陵峡口风景名胜区（车程约40分钟）【三游洞】（游览时间约2小时），观座落于绝壁之上的1200年前由白居易等三位大诗人发现的三游古洞，体会当年的发现之旅，感受发现之美；登得名于欧阳修《峡州至喜亭记》的至喜亭，了解至此而喜的渊源；赴挟西陵峡口之处的张飞擂鼓台，听一段三国的老故事，游览结束后，赴下牢溪边的快艇码头，乘快艇畅行于【下牢溪】：寻找那条象征纯美爱情的下牢溪，这里也是张艺谋《山楂树之恋》的拍摄地，下牢溪在村落和峡谷中蜿蜒数十里，清新脱俗如世外仙境，溪水如翡翠，古藤垂落，穿梭于曲折幽深的溪谷，满眼青山碧水，让心情清新而畅快！乘车返宜昌，乘15：40分D3078次动车返回合肥，晚20：22分抵达合肥，结束愉快旅程！！！

神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的神农架酒壶坪，是我国南方旅游滑雪场，配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，由山顶呈“S”形穿林沐风飞驰而下，惊中无险，乐趣横生。

跟团游1、交通：合肥/宜昌往返动车二等火车票，宜昌/神农架区间空调旅游车，神农架景区环保车费，快艇费；2、住宿：宜昌/木鱼商务快捷型酒店标准间；（无三人间）3、景点：三峡大坝门票、神农架自然保护区门票、神农祭坛门票、神农洞门票、三游洞门票4、导服：当地导游服务；5、保险：旅行社责任险及旅游人身意外险；

预订须知冬季滑雪注意事项提示：1、雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤，滑行中感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。2、雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。3、从高处向下滑行时屈膝，双脚重心放在前脚。冬季滑雪注意事项1、雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤，滑行中感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。2、雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。3、从高处向下滑行时屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。4、感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰，更不能用手去着地。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。5、能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。6、双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。 7、用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。8、备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。9、滑雪时，初学者尽量找人少的地方进行练习，在平地练习好基础后再上中级滑道，在中级滑道上往下滑的时候要避免下面人多的时候向下滑，以免撞伤。10、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。11、发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。12、滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。所以您需要一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿色彩鲜艳服装，以便能被及时发现。13、如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。14、如何选择使用内衣：当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制内衣吸收的汗液很难在短时间内发挥掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。滑雪者自我保护措施在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。 备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少三人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。温馨提示友情提示： 1、滑雪前必须彻底的热身活动； 2、选择雪道滑雪和上滑雪索道前必须掌握滑雪知识； 3、时刻留意滑雪场的各种标志和提示； 4、检查和调整自己滑雪板的脱离器； 5、遇到索道突然停止时，请等待并听工作人员安排； 6、在滑雪道上休息时，请务必在雪道两边； 7、请不要高速滑行或以任何其它可能造成严重事故的方式滑行； 8、在滑雪时不要肓目自信； 9、在滑雪场内携带滑雪板时，请不要直立方式握住，以免碰撞他人造成伤害； 10、疲倦时停下来休息以恢复体力避免受伤。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游